Les principales problématiques pouvant être abordées en sophrologie avec les adultes :

• La gestion des émotions

• La gestion du stress au travail

• Les troubles du sommeil

• Les tensions corporelles

• Les troubles de l’appétit*

• L’acceptation des changements: séparation, syndrome du nid vide, deuil, licenciement, mutation,

perte de capacités physiques, naissance, la perte ou prise de poids...

• La préparation mentale : permis de conduire, entretien d’embauche ou professionnel...

• Le développement de la confiance en soi

• L’accompagnement à des pathologies et/ou traitements médicaux*: PMA, FIV, diabète, cancer,

fibromyalgie, acouphène, dépression, douleurs chroniques...

• L’acceptation de son profil atypique : haut potentiel intellectuel, haut potentiel émotionnel, hyperesthésie...

A tout âge de notre vie d’adulte nous pouvons ressentir la nécessité d’être accompagné dans l’atteinte de nos objectifs.

A des carrefours de vie nous nous retrouvons confrontés à des périodes de changements. Ainsi l’adulte partira dans une quête d’alignement avec ses valeurs, son équilibre, en bref un retour à soi.

La vie d’adulte est multiple et ce dernier doit composer avec tous ses environnements : professionnel, familial, personnel et social. Au risque parfois de s’y perdre ou de s’y oublier.

La sophrologie vous permettra de vous reconnecter à vous-même, à votre corps et ses ressentis et à votre esprit et ses émotions, afin de vous écouter et de vous accorder la place nécessaire à votre bon équilibre.

Dans le calme de mon cabinet de sophrologie, je vous accueillerai en toute confidentialité et bienveillance afin de vous permettre par des prises de conscience successives de trier vos priorités de vie tout en reprenant contact avec vos valeurs existentielles.

Les exercices de relaxation dynamique vous permettront de vous réapproprier votre schéma corporel en accueillant vos ressentis physiques afin de vous ancrer dans votre ici et maintenant. Ainsi repositionné au centre de votre propre vie, les visualisations positives vous permettront la réalisation de votre objectif.

*attention : en complément d’une prise en charge médicale et/ou psychologique et avec une abstinence effective en parallèle pour tous les comportements addictifs.