Les principales problématiques pouvant être abordées en sophrologie avec les personnes âgées :

• Retrouver un rapport agréable au corps, notamment par un travail de détente musculaire

• La gestion des émotions

• Les troubles du sommeil

• Les troubles de la mémoire

• Les troubles de l’équilibre

• L’acceptation du changement: la retraite, la perte d’autonomie, le deuil...

• L’accompagnement aux pathologies et/ou aux traitements médicaux* : perte de mobilité, Alzheimer en stade léger, perte des capacités sensorielles...

• Apprendre à mieux gérer les douleurs

Avec l’âge certaines conséquences physiologiques du vieillissement vont commencer à apparaître, se manifestant par un déclin progressif des capacités cérébrales et corporelles.

Ce déclin est le résultat naturel et inévitable des altérations cellulaires subies par l’organisme tout au long de son existence.

La sophrologie pourra par ses exercices de relaxation dynamique vous aider dans la réappropriation de ce

corps en changement et par ses visualisations à accepter les changements inévitables liés à la l’âge afin de vivre cette période de la vie de la manière la plus positive et sereine possible.

Dans mon cabinet de Sophrologie, ou en déplacement dans votre structure d’accueil, je saurai m'adapter à votre situation particulière et à votre état de santé.

Chaque exercice sera pratiqué en douceur afin d’en conserver tous les bénéfices et des audios ou fiches techniques accessibles vous seront proposés en fin de séance afin de permettre un entraînement régulier à votre domicile.